초보 러너를 위한 러닝화 추천 5가지 - 편안함과 지지력, 추진력 모두 잡았다!

초보 러너를 위한 러닝화 추천 5가지!

 

달리기를 처음 시작하려는 당신, 어떤 운동화를 신어야 할지 고민 중이신가요?

러닝화는 단순한 운동화가 아니에요. 발의 피로도, 무릎 통증, 심지어 러닝 지속력까지도 좌우합니다!

이번 포스팅에서는 초보자에게 꼭 맞는 러닝화 5가지를 추천드리고, 연예인들의 선택을 받은 제품은 무엇이 있을지도 알려드릴게요!

 

 

초보 러너가 러닝화를 고르르 때 꼭 봐야 할 3가지!

1. 쿠셔닝

충격 흡수가 잘 되는 미드솔이 중요하고, 초보자는 관절 보호가 우선이에요.

 

2. 발 형태에 맞는 핏

발볼이 넓거나 편평족이라면, 그에 맞는 설계가 되어 있는 신발인지 확인할 것!

 

3. 무게와 통기성 체크

러닝화는 가벼울수록 좋고, 땀이 차지 않게 하는 통기성도 정말 중요합니다.

 

 

초보 러너에게 추천하는 러닝화 TOP 5

1. 스파이더  /  스피어-Z

출처. 스파이더 공식 홈페이지

 

 

초보 러너분들은 디자인도 꼼꼼하게 보실 것 같은데요. 스피어Z는 단순히 예쁜 디자인을 넘어서 데일리 러닝화의 조건을 갖춘 제품이라고 말씀드릴 수 있겠습니다. 쿠셔닝과 안정성의 밸런스가 좋고, 특히 미드솔에 적용된 HEXEN 테크놀로지 기술을 반영하여 러닝할 때 충격을 흡수하고 반발력을 통해서 앞으로 나아갈 수 있게 추진력을 더해준다고 합니다. 또한 통기성도 좋다고 하니, 초보 러너들에게 추천하는 제품 중 하나에요. 남성, 여성용 둘다 출시하여 커플 러닝화로도 좋을 것 같습니다.

이 제품은 장대 높이뛰기 국가대표 선수인 임은지 선수가 실제로 착용하는 제품이라고 하니, 선택하는데 있어 참고하시기를 바랍니다!

 

 

2. 아식스  /  매직 스피드 4 화이트 블루 익스팬스

출처. 아식스 공식 온라인 스토어

전참시에서도 나온 운동 유튜버 심으뜸이 착용했던 러닝화입니다. 심으뜸 러닝화 제품은 푹신한 쿠셔닝은 물론 인체공학적으로 설계된 카본 플레이트로 레이스를 할 때 안정감을 높여 발이 앞으로 나아가는 추진력을 향상시켜 더욱 빠른 속도를 낼 수 있도록 도와주는 제품입니다. 유튜버 심으뜸이 착용하는 제품이라고 하니 여성분들에게 더더욱 믿음이 가는 제품이지 않을까 싶습니다.

 

 

3. 호카코리아  /  호카본디 8

출처. 호카코리아 공식 홈페이지

 

호카본디는 워킹화, 러닝화의 목적을 띄는 스니커즈이며 안정감, 착화감, 편안한 발구름, 경량화 까지 고루 갖춘 제품입니다.

테크웨어, 고프코어룩, Y2K 패션 무드 등 어떤 스타일에도 적용하기 쉬운 제품입니다. 

호카 본디8은 어퍼 메쉬 원단을 사용해서 통기성이 우수하고, 오랜 시간 러닝을 해도 발의 열이 밖으로 빠르게 빠져나가서 쾌적함을 유지해 줍니다. 또한 미드솔 디자인이 사선방향으로 살짝 튀어 나와 있는데, 달릴 때 균형잡힌 밸런스와 안정적인 발구름을 만들어 달릴 때의 안정감이 좋습니다. 궆 높이가 4cm라 키가 작은 여성분들도 좋아하실 제품이에요.

아쉬운 점이 있다면, 공홈에서는 현재 품절로 판매하고 있지 않다는 것! (인기가 엄청 많아요...)

 

 

 

4. 뉴발란스  /  프레쉬폼 1080 v14

출처. 뉴발란스 공식 홈페이지

 

뉴발란스의 프레쉬폼 1080 이전 버전인 v13도 큰 인기를 누렸지만, 안정성의 밸런스 문제로 일부 사용자들의 원성을 샀는데요.

새롭게 리뉴얼된 프레쉬폼 1080 v14의 경우 무게가 285g(270사이즈 기준)으로 무게이며, 과내전 평발 호환이 되고 쿠셔닝이 좋은 제품입니다. 목표는 러닝화로 출시되었으며, 모든 계절에 신을 수 있는 제품이라고 해요.

착지감, 내구성, 전족부와 중족부의 착화감이 훌륭하고 평발이신 분들에게도 부합하는 제품이라고 하는데요. 통풍이 잘되는 윗부분과 이전 버전보다 확실히 안정성이 개선된 것을 느끼실 수 있을거에요. 다만 살짝 아쉬운 점이 있다면 무게가 엄청 가볍지는 않고 발가락이 기신 분들은 좁다고 느끼실 수 있습니다. 

 

 

5. 아디다스  /  아디제로 아디오스 프로4

출처. 아디다스 공식 온라인 몰

신기록을 위해 탄생한 가벼운 장거리 레이싱화입니다. 보다 빠른 스피드를 원하는 러너를 위해 탄생했지만 디자인이 예뻐 초보 러너들에게도 인기몰이 중이라고 하는데요. 에너지 로드 2.0 시스템을 통해 뒷꿈치에서 발가락까지 매끄럽게 이어지는 빠릿하고 효율적인 움직임을 경험할 수 있다고 합니다. 또한 러닝의 효율을 한층 더 높여주는 위치에 배치된 미드솔의 로커 포인트가 강화된 추진력을 제공한다고 하니, 초보 러너들 고수 러너들(장거리)은 아디다스 아디제로 아디오스 프로4 어떠실까요.

 무게는 줄이고 그립감은 그대로 살린 라이트트랙션과 최상의 접지력을 가진 컨티넨탈 러버가 결합된 새로운 아웃솔이 토오프에 흔들림 없는 안정감을 준다고 합니다!

 

 

러닝을 시작하는 여러분들에게 가장 중요한 것은, 계속하고 싶은 마음이라고 생각합니다.

편안한 러닝화는 그 마음을 지켜주는 첫 걸음이 되죠. 

 

 

오늘 소개드린 추천 제품 중에서 직접 발에 맞는 러닝화를 찾으시고, 성공적인 러닝을 하시기를 바라겠습니다!

오늘도 좋은 하루 보내시길 바랄게요!