코스트코 회원권 발급(회원가입), 회원권 가격, 혜택 등 알아보자 코스트코는 회원제로 운영되며 연간 회원권을 구입해야만 상품을 구매 결제할 수 있습니다. 현재 총 4가지의 카드로 회원제가 운영되고 있고, 발급방법 (가입방법)에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 코스트코 회원권 발급방법(회원가입하기) 1. 온라인 발급 코스트코 온라인몰 사이트를 들어가셔서, 회원 가입을 진행하시면 됩니다. 아주 간단하죠? 코스트코 온라인몰 코스트코 온라인몰 | 코스트코 코리아 언제 어디서나 쉽고 간편하게! 코스트코 온라인몰의 놀라운 혜택을 만나보세요. www.costco.co.kr 2. 오프라인 발급 말 그대로 오프라인 발급은 가까운 코스트코 매장을 찾아가셔서 코스트코 고객센터에서 가입을 하시면 됩니다. 필요한 것은 신분..

코스트코 회원카드 없이 쇼핑하기, 상품권 구입 및 사용 방법 코스트코하면 회원가입 후 이용할 수 있다는 것이 먼저 떠오르시죠? 사실 저도 회원권이 있어야지만 쇼핑을 할 수 있는 줄 알았어요. 코스트코는 코스트코 상품권이 있으면 쇼핑이 가능하다고 해요. 그럼 자세하게 회원카드 없이 쇼핑하는 방법 알아보도록 할까요 코스트코 회원이 아니어도 쇼핑할 수 있나요? 대답은 'YES' 회원제로 운영하고 있는 창고형 마트 COSTCO는, 회원권이 있어야 매장의 이용이 가능해요. 그러나, 회원권(연간 38,500원의 연회비) 결제를 하지 않아도 코스트코 상품권이 있다면 회원권 없이도 입장과 결제가 가능합니다! 저 또한 코스트코는 회원가입을 해야 이용할 수 있다는 인식이 있었는데요. 이번에 상품권을 구입한다면 쇼핑을할 수..

제철을 맞은 고등어의 성분, 효능, 부작용까지 알아보자 등푸른생선으로 건강하다고 잘 알려진 고등어가 제철을 맞았습니다. EPA와 DHA의 보고로 자라나는 아이들이나 수험생에게 아주 좋은 생선이라고 하는데요. 고등어는 맛도 있지만, 영양가가 풍부한 생선이기에 다양한 건강적 이로움을 제공하죠. 고등어에 대한 성분과 효능이 무엇이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 고등어의 영양 성분 및 효능을 알아보자 1) 오메가-3 지방산 함유 고등어는 오메가-3 지방산, 특히 EPA(에이코사펜탰레노산)와 DHA(도코사헥사에노산)를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 지방산은 심혈관 건강을 지원하고 염증을 감소시키며 뇌 기능을 개선하는데 도움을 줍니다. 2) 고단백질, 미네랄, 비타민 함유 고등어는 고단백질과 다양한 미네랄(칼..

제철을 맞은 늙은 호박의 효능, 부작용, 보관법 등 알아보자 늙은 호박은 몸의 부종을 제거하는 탁월한 효능을 가졌다고 유명하죠? 보통 출산 후 또는 다이어트 예방을 위해 섭취하기도 하는데요. 제철을 맞은 늙은 호박 정확하게 건강적 효능이 무엇이 있는지 알아볼까요. 늙은호박의 성분 및 효능 늙은호박은 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화물질 등 다양한 영양소를 함유하고 있어요. 다양한 영양소를 포함하고 있는 늙은호박의 건강적 효능을 알아보도록 하겠습니다. 1) 베타카로틴(비타민 A의 전구물질) 늙은호박은 베타카로틴을 다량 함유하고 있어서 눈 건강에 도움을 주고, 면역 체계를 강화하는데 도움을 줍니다. 2)비타민C 함유 비타민C는 항산화 효과가 있기 때문에 세포 손상을 예방하고, 콜라겐 생산을 촉징시켜 피부 ..

2023년 동행축제, 전국 전통시장 온누리 상품권 환급받기 이번 추석에는 전통시장과 상점가(시장가)도 '황금녘 동행축제'에 참여한다고 합니다. 중소벤처기업부(중기부)는 황금녘 동행축제에 추석 명절을 맞아 가족과 친지 등에게 감사의 마음을 전하는 전통시장 프로그램을 준비 했다고 하는데요. 이런 쏠쏠한 정보는 바로 알아봐야겠죠? 2023년 동행축제란 무엇인가 말 그대로 추석 명절 이벤트이며, 상세 내용은 아래와 같습니다. 아래 이벤트 기간 동안 전통시장에서 매일 3만원 이상 제품을 구매하는 고객에게 추첨을 통해서 100명씩 7일간 총 700명에게 충전식 온누리상품권 5만원을 받을 수 있습니다. 같은 기간 동안에 5일 이상 전통시장을 방문하여 상품을 구매한 고객을 대상으로 추첨을 통해 온누리 상품권 30만원을..

제철을 맞은 은행의 효과와 부작용에 대해서 알아봅시다 9월이면 가을, 가을하면 또 은행나무를 잊을 수 없는데요. 점차 노랗게 붉게 물들어갈 가을 풍경이 기다려집니다. 이번에는 9월 제철을 맞은 은행에 대해서 건강적 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바로 시작할까요? 은행의 성분과 효능 은행은 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있지만, 이 중에서도 가장 주목해야할 성분은 다음과 같아요. 1) 비타민 C 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 면역 시스템을 강화하는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 2) 식이섬유 일반적으로 변비예방에 좋다는 식이섬유가 함유되어 있는데요. 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비 예방에 탁월합니다. 3) 폴라페놀류 폴라페놀류는 항산화 작용을 통해 노화를 지연시키고 ..

제철을 맞은 대하의 효능과 부작용을 알아보자 가을이 되면 구워도 맛있고 튀겨도 맛있는 대하가 생각나지 않으시나요 건강하게 섭취하기 위해 이번에는 대하의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 그럼 바로 시작할까요 대하의 성분과 효능 저는 벌써 최근에 대하구이와 머리튀김을 한번 먹고 왔습니다. 정말 별미였고, 또 먹으러 가야지 하고 있어요. 1) 키토산(Chitosan) 함유 대하의 껍질에서 추출되는 키토산은 지방 흡수를 억제하기 때문에 다이어트에 도움을 줍니다. 일부 연구에 따르면 키토산은 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 효과가 있다고 하고, 심혈관 질환 예방에도 도움을 준다고 하네요. 또한 키토산은 식이섬유와 함께 복용하면 식이섬유의 소화를 원활하게 하고 체중 관리에 도움을 주는데 있어 키토산이 그..

2024년 육아휴직 지원 확대 내용에 대해 상세히 알아보자 2024년 내년 하반기부터 육아휴직 기간이 확대 시행된다고 하는데요. 그 내용을 자세하게 알아보도록 하겠습니다! 2024년도 육아휴직 총정리 1. 내년 하반기부터 육아휴직 기간이 12개월(1년)에서 18개월(1년 6개월)로 연장 기존 육아휴직의 경우 1년이라는 기간 동안 사용할 수 있었으나, 내년 하반기부터는 1년 6개월로 시행된다고 하니 반길 수 밖에 없는 희소식입니다. 다만, 부모 모두 3개월 이상 육아휴직 사용 조건이 있다고 하는데요. 부모가 함께 육아휴직을 하면서 아이를 돌보는 '맞돌봄' 기간이 3개월 이상이어야지 육아휴직을 연장할 수 있다고 합니다. 이는 육아부담이 여성에게만 쏠려 여성의 경력 단절 등 부작용이 생길 수 있다는 우려를 반..

제철 포도의 성분과 효능 및 부작용을 알아보자 8월이 제철인 포도의 성분과 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 바로 본론으로 들어가서 알려드릴테니, 잘 따라오세요! 제철을 맞은 포도의 성분과 효능 포도는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 주요 성분으로는 식이섬유, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 폴라페놀류 등이 있겠습니다. 성분에 따른 포도의 건강적 효능은 어떤것이 있는지 상세하게 알려드리겠습니다. 1. 폴라페놀류의 항염작용 포도의 핵심 성분 중의 하나인 폴라페놀류는 강력한 항염작용을 가지고 있습니다. 피부에 멍이 드는 것은 피부 내부의 조직에 염증이 발생한 결과로 생기는 것이기 때문에, 폴라페놀류는 이 염증을 완화시키는데 도움을 주는 역할을 하는 성분이지요. 2. 비타민K 의 혈액 응고 멍은 혈액이 피부 ..